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大阪市平野区の骨盤矯正

交通事故治療の頼れる整骨院

極キワミ整骨院　です！！

本日はカズが担当します。

 

 

顔のシワの原因の一つに肩こりが原因という事を知っていますか？

 

実は肩の筋肉がガチガチになってしまうと、繋がっている首の筋肉までガチガチになってしまいます。

 

そして、首の筋肉は頭皮や頭の筋肉の膜とも繋がり、そこから顔の筋肉に繋がっていきます

 

 

肩がガチガチになるだけで血流が悪くなり、顔の表情筋が硬くなりシワが出来やすくなります。

 

 

更に肩が疲れてしまうとイライラして余計に力が入り、シワが深くなってしまいます。

 

イライラ悩んで悪化してしまう前に、家で出来る簡単ケアで予防しちゃいましょう！

 

 

 

簡単肩こり解消法

 

①顔や首に温めたタオルやホットパックを当て、血流を良くして身体をリラックスさせましょう

 

②頭の後ろで手を組み、そのまま手の力で頭を下にぐ～っと押していきます。

　

この時に背中から首が伸びる感覚があればOKです

 

 

 

簡単に出来ますので是非お試し下さい。

 

 

予防やケアをしてもなかなか変わらない…

 

 

そんな症状の方は筋肉だけでなく骨格や姿勢の崩れが原因かもしれません…

 

お気軽にご相談ください。

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございます。