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大阪市平野区の骨盤矯正

交通事故治療の頼れる整骨院

極キワミ整骨院　です！！

今回の担当は 受付の  しのぶです
( ´ ▽ ` )ﾉ

台風も去り、秋の風を感じ始めたこの頃ですが皆様いかがお過ごしですか？

今週末は連休でお出かけの方もいらっしゃるのではないでしょうか
（＾Ｏ＾）

さて今回のタイトルで何を想像されましたか？

実は
《スキップ》なんですよね〜
皆さんはどれぐらい前にスキップされましたか？
私は昨日してみましたヽ(´o｀；

これがなかなか子供の時は軽やかに出来たのに、大人になってイマイチ上手にスキップできないんですよね(-｡-;
頑張って意地になったりして、そこそこ汗😓をかいてしまいました。

何故こんな話をするかと言うと、実はスキップには嬉しい効果があるんですよ

まずは笑顔‼️
怒った顔してスキップするのは凄〜く難しいです
自分自身も笑顔になりますが、周りの方にも笑顔を伝染させるという凄技もあります。

それに体幹が鍛えられます
片足でステップ踏むという行為がバランス感覚を刺激します。
このバランスが崩れると決してスキップを続けられませんからね(ノД`)

さらには腰から骨盤周辺の大腰筋や腸骨筋を鍛えることになり、これはダイエットにもとても効果的に働いてくれるんです
♪（ｖ＾＿＾）ｖ素晴らしい〜

これはやってみる価値あると思いませんか？
笑顔になって、ダイエットにも効果的‼︎となると今すぐにでも試したい〜〜と思いますね(*^_^*)

今日はキワミの先生方とスキップ大会してみようかな？

《人のスキップ見て、我がスキップ治せ》
人それぞれのスキップがあるのでとても楽しみです！

皆さんも一度お試しアレ〜
⁂くれぐれもお怪我の無いように⁂
ヽ(；▽；)ノ

興味のある方は【エキテン】でも患者様のお声をご覧頂けます‼︎
そちらも是非ご覧下さい。

以上
受付しのぶでした＿φ(￣ー￣ )