今回は まりこ が担当いたします！(*´꒳`*)

 

 

突然ですが皆さん！！

 

普段から良い姿勢を意識してくれていますか？？

 

 

「キワミに来てから姿勢を意識出来るようになった！」

「最初は姿勢を良くするのも大変だったけど、今では良い姿勢を保つのが楽になった！」

 

そんなお声をたくさん頂いています！

みなさん有難うございます！^ ^♪

 

 

そこで！

皆さんの良い姿勢についての知識をもっと知って頂くために、まずは姿勢に関するヒトの構造からお話していきましょう！！♪♪

 

 

 

そもそも、人間は二足歩行の直立状態で生活しています。

その直立状態を保つために脊椎(せきつい)いわゆる背骨とゆわれる骨が存在しています！

 

背骨には頚椎(７個)、胸椎(１２個)、腰椎(５個)、仙椎と尾骨(１個ずつ)で作られています！

 

 

この背骨は決して真っ直ぐな状態ではなく、重力や、４〜５kgほどあると言われている頭などあらゆるものを支えるために＂Ｓ字のカーブ＂をつくり安定性を高める作りになっているのです！

 

 

そこに皆さんもご存知の身体の土台となる骨盤が合わさって人間の身体は重力に負けないように直立状態を保っているのです！

 

 

 

少し難しいお話しにはなりましたが、次回は姿勢を保つ為に必要な筋肉についてお話ししていきます！(*´꒳`*)

 

 

今回はここまで！

次回をお楽しみに！♪♪