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大阪市平野区の骨盤矯正

交通事故治療の頼れる整骨院

極キワミ整骨院　です！！

 

こんにちは！

 

今日はリュウタが担当します。

 

少しづつ秋に近づくにつれ皆さんは体調を崩したりなどはしていませんか？

 

風邪をひいている、喉が痛い、頭が痛いと言われる方がまた増えてきています。

 

 

この季節の変わり目で大切になってくる事は、体温調節です。

秋に近づくといってもまだ暑さが続いています。その中で体温調節ができていなくてはどうしても体調を崩す原因になります。

 

 

冷えていく身体にできる1番の対策は入浴です。

シャワーだけで済ませると言う患者様が多いですが入浴をするようにした患者様はどんどん調子が良くなり体調が良くなったと言う声をよく聞きます。

 

長時間は入れないと言われる方が多いですが、入浴時間は10分ほどが目安です。

 

10分を継続していくだけで体調の変化を感じることができるので是非試してみてください。

 

 

それでも入浴するのがしんどいと言う方は当院の足つぼや足湯などに挑戦してみてください！