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大阪市平野区の骨盤矯正

交通事故治療の頼れる整骨院

極キワミ整骨院　です！！

 

こんにちは！

本日の担当はリュウタです！

 

ゴールドウィークに入りお休みの方が増えて来ているとの事ですが暑さもどんどんつよくなってきています。

お水を飲む事が大事になってきますが

この休み期間、休み明けに良く聞く事があります。

 

休み明けに来院された方から、

「ギックリ腰になった」

「肉離れになった、、」

 

そうです！怪我をしたという話が後を絶たないのです、、、

 

 

当院は5月3.4.5.6日を休診とさせていただきますが、この期間に怪我をしたらどうしたらいい？という質問も多く聞きます。

 

 

ギックリ腰や肉離れなどの症状になった場合、まずは痛みのある患部にアイシングをしてあげましょう。

 

まずは炎症を抑えて痛みを和らげるようにしましょう。

時間はおよそ10分から15分を目安に冷やしましょう。

 

やるかやらないかでは違いはすごく分かります。

休み中の怪我はしたくないですがなってしまった時の処置として活用してみてください！

 

 

もちろん普段からのストレッチなどの予防も大事ですからね^_^

 

本日はここまでになります。

興味のある方は【エキテン】でも患者様のお声をご覧頂けます‼︎
そちらも是非ご覧下さい。