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大阪市平野区の骨盤矯正

交通事故治療の頼れる整骨院

極キワミ整骨院　です！！

 

今回の担当は 受付の  しのぶです( ´ ▽ ` )ﾉ

日に日に秋の空を感じるこの頃(^｡^)
そろそろ長袖のシーズンで、
『やっと、二の腕が隠せるわ』(-_-)とホッとしている方も多いのではないでしょうか？

周りにも沢山【二の腕 プルプル】で悩んでる〜という声を聞きます。

二の腕には、上腕二頭筋・上腕三頭筋と言う…

あ〜〜(-｡-;
ややこしいですね~

それでは‼︎
現在皆さんの立ち方はいかがですか？

 

 

 

 

 

上記の画像の違いお分かりですか？
何の違いかと言うと腕の位置‼️
ラジオ体操始めるときの大きく腕を真上に上げて、ゆっくり真横を通って太もも横に下ろした時の姿勢です⊂((・x・))⊃

上の画像では上腕三頭筋の働きが弱く、
下の画像では腕の位置を意識するだけで、上腕三頭筋が働くんですよねー
（上腕三頭筋とはまさしく二の腕のプルプルしたところ）

o(^_-)O 簡単ですよね！
この姿勢を意識するかしないかで、来シーズンの皆さんのスッキリした二の腕をお披露目する事が出来ますよー

そこを意識すると猫背もスッキリ！
胸を張ってキレイな姿勢を意識する事で、代謝も良くなり若々しいカラダを手に入れられます( ´ ▽ ` )ﾉ

うそ〜と思ったら半年頑張ってみてください！
春の🌸花咲く頃にはあなたご自身も、素敵なスタイルになっている事でしょう〜〜

先ずは初めの第一歩
是非チャレンジして下さいね**:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)’･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ

興味のある方は【エキテン】でも患者様のお声をご覧頂けます‼︎
そちらも是非ご覧下さい。

 

 

 

 

 

 

以上
受付しのぶでした＿φ(￣ー￣ )