マッサージの強度、回数、範囲としてお話させて頂きます^_^

 

一口に「マッサージ」と言っても、
押す・もむ・たたく・つまむなど方法は様々ありますよね？(︎ ՞ਊ ՞)︎

 

ただ単に痛いところや怠いところに対してマッサージするのもいいのですが、やはり症状に合わせて選択するとより効果的です)^o^(

 

ポイントは、「強過ぎない」「やり過ぎない」ことです！！

 

痛みが強いときは、手で軽くさするだけでも
血行が促進されてコリがほぐれていきますし、
逆に「気持ち良いから」といって何度もやり過ぎるとかえって痛みが増してしまったりします(;o;)

 

また、患部を集中してマッサージするよりは、
その付近を広範囲にマッサージしたほうが高い効果を得られる場合もあります=(^.^)=

 

当院では症状に合わせたマッサージ治療を致しますし、患者さんからの目線で何故そこの筋肉に対して治療をしたのかの解説も致しています。

また、より良い健康ライフを送って下さる様、お家でのケア方法も指導していますので、今まで質問していなかった方も気軽に聞いて下さい（╹◡╹）♡