ひと休みしましょ(⌒-⌒; )

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大阪市平野区の骨盤矯正

交通事故治療の頼れる整骨院

極キワミ整骨院 です!!

 

今日の担当は受付の しのぶです ( ´ ▽ ` )ノ

 
 
最近ようやく暑かった夏から、少しずつですが秋めいてきましたが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか?
お疲れは出ていませんか?
 
 
この夏はひたすらシャワーを浴びていたぁ〜という方も多いのでは無いでしょうか(^_^;)
 
 
実は…
そこなんですよね〜
疲れがとれなかったり、イライラしたり、汗臭かったり、ムクミが出たり、睡眠が浅かったり(ーー;)
 
 
こんなお悩みを簡単に解決してくれる方法‼️
 
 
 
それは【お風呂に入って浸かる】
 
 
 
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                   あらっ 簡単
 
 
 
 
そうなんです‼︎
簡単な事なんです。
 
 
湯船に浸かると副交感神経がリラックスした時に効率的に作用してくれるんです。
 
 
あの湯船に入った時『はぁ〜〜♡』と思わず出る声がありますよね。
 
 
さらには風呂にはいると浮力が働き、体重は1/9程度まで減少し、体重を支えている関節や筋肉の負担が減少し、緊張がほぐれ、リラックスに繋がります。
 
 
 
そして体内に溜まった体臭の原因は悪い老廃物です。お風呂に浸かることで毛穴が開き、悪い老廃物が排出されるという事です。
 
 
 
また水圧によって足元に溜まった血液が押し上げられるので、血液の循環が促進され、代謝が上がることでダイエットに繋がるとも言われています
 
 
 
 
 
いかがですか?
 
 
秋の夜長に自分へのご褒美として最低週2回は湯船にゆっくりと浸かってみませんか
 
 
 
私はペットボトルにお水を入れて、携帯を濡れない様に袋に入れて、好きな音楽や動画を見ながら半身浴を20分程しています。気がつけばあっという間の時間が経っていて、顔から汗が出てきていますよ( ´ ▽ ` )ノ
一度お試しくださいね
 
 
 
 
興味のある方は【エキテン】でも患者様のお声をご覧頂けます‼︎
そちらも是非ご覧下さい。

 
 
 
 
 
以上 
受付しのぶでした_φ( ̄ー ̄ )
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