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大阪市平野区の骨盤矯正
交通事故治療の頼れる整骨院
極キワミ整骨院 です！！
こんにちは！
今日はリュウタが担当させていただきます。
本日は最低気温が−1度ととんでもない寒さになっていますが皆さんは身体を常日頃暖めることを意識していますか？
簡単に身体を暖める方法といえば入浴ですよね
しかし入浴にも湯の温度によって効果が変わることをご存知ですか？
例えば42度のお湯に浸かると疲労回復を促進することができます。
そして38.39.40度あたりの湯に浸かると睡眠の質を向上させる効果があります。
たった2度3度の違いですがこの違いが大きな変化を作ることができます。
あまり眠れてない人、疲れが取りきれない人はこの様に温度を気にしてみるといいですね。
しかしその中でも入浴が苦手という方にオススメなのが当院でおこなっている足湯です。
吸熱効果のある石の中に足を入れていただくだけで身体を暖める効果があります。
そこからよく眠れる、冷えが無くなってきたなどのお話を凄く聞きます。
最近冷え、睡眠、疲れに悩んでる方、ぜひ入ってみてください。
わからない人はいつでも相談お待ちしております。
以上リュウタからでした。
興味のある方は【エキテン】でも患者様のお声をご覧頂けます‼︎
そちらも是非ご覧下さい。
06-6760-5255
