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大阪市平野区の骨盤矯正

交通事故治療の頼れる整骨院

極キワミ整骨院　です！！

本日の担当のヨシキです。

 

 

 

 

 

寒さが本格化しましたが、夜はしっかり眠れてますか？

 

 

もし眠れてない方がいらっしゃいましたら、過去の記事を見ていただければ少しは参考になると思います！(*^^*)

 

 

さて、冬といえば風邪になりやすい季節ですがしっかり対策はできていますか？

 

 

そもそもですが、一年の中で一番冬が風邪を引きやすい時期だと知っていましたか？

 

 

何故かというと、ウイルスが活発になる時期が冬だからなんです！！

 

 

例えばインフルエンザです！

 

 

インフルエンザはインフルエンザウイルスの感染でなるのですが、

その菌が長く生息するのが湿度２０%、温度２０%前後の環境です。

 

 

それに加えて冬は寒いので締め切ることが多いのでよりウイルスが充満しやすいのです。

 

 

なので冬はウイルスにとっていい条件が揃ってるという事になりますね。

 

 

さらに冬、特に年末は大掃除や仕事などで忙しく、体の疲れも溜まりやすくなっているので

免疫力も下がっていてよりウイルスに感染しやすいのでより注意が必要になります。

 

対策としては加湿する事がまず一番です。

 

 

濡れたタオルをハンガーにかけて干して寝たり、マスクの中に濡れた布を一枚入れて喉を乾かないようにする事です。

 

 

年末はそれに加えてしっかり睡眠を取り、食事をとりしっかり体を休めることも必要になりますね！

 

 

少しの工夫で環境は変えれますので一度試して見てはいかがですか？(*^^*)

 

 

興味のある方は【エキテン】でも患者様のお声をご覧頂けます‼︎
そちらも是非ご覧下さい。