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大阪市平野区の骨盤矯正

交通事故治療の頼れる整骨院

極キワミ整骨院　です！！

本日はタロウが担当します。

暑い日が続いてますねε-(´∀｀; )

「なんか体がだるいな。」と思ったら、それはクーラー病（冷房病）かもしれません。

最近では、エアコン対策を徹底している女性よりも特に対策しない男性の方が気付かずにクーラー病になるケースも多いらしいです。

代表的な症状として、肩こりや頭痛をはじめ様々な症状が現れることがあります。

どうしてクーラー病を引き起こすのか？

その原因として、血行不良や自律神経の乱れが上げられます。

クーラー病の対処法として、もっとも効果的な方法は、「体を温めること」です。

冷え切った体を温めてあげることで、自律神経の機能を改善させることが望めます＼( ‘ω’)／

それには、「入浴」が一番です。

この時期はシャワーで済ませがちでもありますが、身体が冷えてるなぁと感じる方は絶対湯船につかった方が良いですよ！

３８～４０度の少しぬるめのお風呂が効果的と言われています。

また、入浴後は、ストレッチなどをするとさらに効果が上がるとも言われていますので是非一度お試し下さい＼( ‘ω’)／

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