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大阪市平野区の骨盤矯正

交通事故治療の頼れる整骨院

極キワミ整骨院　です！！

 

今回の担当は 受付の しのぶです( ´ ▽ ` )ノ

 

桜の花も満開を迎え、めっきり日の落ちる時間が長くなってきたこの頃、皆さんいかがお過ごしでしょうか？

さて、4月になり新しい生活が始まった方も多いかと思います。

ご本人が新生活スタートしたり、ご家族が新たな事にチャレンジしたりと、何かと生活のリズムが掴めない頃ではないでしょうか(^_^;)

我が家でも今日からまた生活リズムを整えていかないと…
大変です（−＿−；）

そんなこの時期だからこそ、充分な睡眠と食事には気をつけ頂きたいです。

新生活が始まると同時にストレスと疲労が溜まってきます。

どんな事でも頑張らないとᕦ(ò_óˇ)ᕤという気持ちにどうしてもなってしまいますよね

環境の変化に伴い自律神経が乱れてくることは、 先生方のブログでもご理解頂いているかと思います。

そんな時は簡単なことから始めましょう‼︎

そうです❗️

お風呂です٩( ‘ω’ )و

以前よりブログに書かせて頂いていますが、温かいお湯にじっくりと浸かることは、ストレスで乱れてしまった自律神経の働き

を整えることに繋がります。

湯船に浸かってリラックスした時にでる副交感神経が、気持ちをリセットさせてくれます。

緊張が続くと身体のあらゆる所に不具合が出てきますのでご注意を(๑˃̵ᴗ˂̵)

まずはご自身の身体もメンタルも第一に考えてあげましょう！

自分自身を大切に出来なければ、何も始める事が出来ないという事を念頭に新生活をスタートさせてくださいね
ヾ(๑╹◡╹)ノ”

興味のある方は【エキテン】でも患者様のお声をご覧頂けます‼︎
そちらも是非ご覧下さい。

 

 

 

 

以上
受付しのぶでした＿φ(￣ー￣ )