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大阪市平野区の骨盤矯正

交通事故治療の頼れる整骨院

極キワミ整骨院　です！！

 

本日はタロウが担当します。

 

みなさん普段、今日笑ったなぁとか今日笑ってないなぁとか意識することありますか？

 

今回は『 免疫力と笑うことの関係』についてお伝えします。

 

免疫力というのは、簡単に言えば身体をウィルスなどから守ってくれるものです。身近な話であげれば、免疫力が高ければ風邪になりにくくもしなっても悪化しにくかったり、逆に免疫力が低ければ風邪になりやすく悪化しやすかったりします。

 

免疫力を高める為には、第一に食生活の見直し、他には運動量の見直し、生活習慣の見直しなども密接に関係してますが、それに加えて『 笑うこと』の有用性も最近の研究で実証されています。

 

あくまでも方法の１つではありますが、仕事で忙しかったり、人間関係や周囲の環境で悩みやストレスがあったり・・・と『笑うこと 』を忘れがちな人は少しでいいので意識してみて下さいね！！

 

自分の好きなお笑い番組やコメディー映画などを見るのにも限りはありますが、まずは意識することが第一歩ですよ！！

 

最後まで読んで頂きありがとうございます。