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大阪市平野区の骨盤矯正

交通事故治療の頼れる整骨院

極キワミ整骨院　です！！

 

今回の担当は ゴウです(°▽°)

 

今回は　【姿勢と免疫の関わり】

 

 

だんだん寒くなってきて姿勢が丸く崩れやすくなりますが、

皆様姿勢が悪いと、血液やリンパの流れがスムーズに行かなくなり免疫力が下がるのはご存知ですか？

 

 

特に背中や腰が曲がった姿勢は内臓を圧迫し、

筋肉や骨・関節にも疲労がたまりやすくなり、

慢性的な疲労の蓄積は、病気の原因になってしまいます。

 

 

また、圧迫された内臓が胸のほうに押し上げられ、

無意識のうちに呼吸も浅くなります。

 

 

浅い呼吸も自律神経を不安定にし、

免疫力を低下させる原因になってきます。

 

 

普段から 正しい姿勢を取り、

時には深くゆっくり深呼吸をして、

免疫力を高めていきましょうね！

 

 

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